32 Sự kiện đáng lo ngại về sự lo âu

32 Sự kiện đáng lo ngại về sự lo âu

Trong khi nhiều người bị lo lắng, đôi khi, lo lắng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Đó là khi lo lắng có thể trở thành lo lắng toàn diện. Rối loạn lo âu là điều kiện y tế thực sự không kém phần nghiêm trọng hơn các rối loạn về thể chất như bệnh tim hoặc tiểu đường.

Biết thêm về nó là một cách tốt để đảm bảo bạn có thể giải quyết nó hoặc cho chính mình hoặc cho người khác. một số sự kiện bạn có thể chưa biết về sự lo lắng.


32. Mức độ lo lắng

Điều bình thường là lo lắng, nhưng những người lo lắng nói chung có xu hướng dành trung bình 55 phút mỗi ngày đáng lo ngại. Những người bị rối loạn lo âu mất hơn 300 phút mỗi ngày đáng lo ngại.

31. Hơn một loại

Có nhiều biến chứng lo âu như rối loạn lo âu tổng quát (GAD), lo âu xã hội, rối loạn hoảng sợ, rối loạn stress sau chấn thương (PTSD), các ám ảnh khác nhau và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

30. Yêu cầu trợ giúp

Nhiều người có báo cáo rối loạn lo âu xã hội trải qua các triệu chứng trong mười năm hoặc hơn trước khi tìm sự giúp đỡ.

29. Một khởi đầu sớm

Một phần ba số người trưởng thành có triệu chứng kinh nghiệm OCD khi còn nhỏ.

Quảng cáo

28. Rủi ro đối với trẻ em

Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến 1 trong 8 trẻ em. Trẻ em bị rối loạn lo âu có nguy cơ cao hơn để thực hiện kém ở trường, bỏ lỡ những trải nghiệm xã hội quan trọng và tham gia lạm dụng thuốc.

27. Các triệu chứng thể chất

Sự lo lắng có thể gây ra một số triệu chứng thể chất, đặc biệt là trong cơn hoảng loạn. Những triệu chứng này bao gồm khó thở, run rẩy, buồn nôn, nhức đầu, nhịp tim nhanh, chóng mặt và nhiều hơn nữa.

26. Loại sai của Công ty

Rối loạn lo âu thường kèm theo các rối loạn khác. Ví dụ, GAD thường xảy ra cùng với trầm cảm hoặc lạm dụng dược chất.

25. Nhập viện

Những người bị rối loạn lo âu có nguy cơ nhập viện nhiều hơn gấp sáu lần đối với các rối loạn tâm thần.

24. Ăn và Tăng động

Rối loạn lo âu thường xuất hiện trong các trường hợp rối loạn ăn uống và rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD).

23. Số một

Đập thậm chí trầm cảm, lo âu là dạng bệnh tâm thần số một ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến 18% dân số Hoa Kỳ.

Quảng cáo

22. Chi phí lo lắng

Các rối loạn lo âu ở Mỹ có giá hơn 42 tỷ đô la một năm, đó là một phần ba trong tổng số 148 tỷ đô la Mỹ của hóa đơn sức khỏe tâm thần.

21. Triệu chứng

Lo lắng cũng là triệu chứng trầm cảm chính.

20. Nó trở nên tồi tệ hơn

Khoảng 10% thanh thiếu niên và 40% người trưởng thành mắc chứng rối loạn lo âu.

19. Help Wanted

Mặc dù rất dễ điều trị thông qua liệu pháp và / hoặc thuốc, hai phần ba số người lớn không được điều trị. Thanh thiếu niên được điều trị thậm chí ít thường xuyên hơn, nơi chỉ có 1 trong 5 thiếu niên bị nhận trợ giúp.

18. Brain

Não quét của những người bị rối loạn lo âu khác nhau thường cho thấy bằng chứng về sự mất cân bằng hóa học.

17. Sự khác biệt về giới tính

Về mặt thống kê, phụ nữ thường bị lo lắng nhiều hơn nam giới, điều này không có gì đáng ngạc nhiên khi phụ nữ phải chịu đựng đàn ông.

Quảng cáo

16. Quần Smarty

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Downy SUNY ở New York xác nhận rằng sự lo lắng có tương quan thuận với chỉ số IQ. Điều này không có nghĩa là tất cả những người có lo âu đều thông minh, nhưng điều đó có nghĩa là, trung bình, những người lo lắng có chỉ số IQ cao hơn.

15. Thừa kế

Nếu một trong hai hoặc cả hai cha mẹ của bạn bị lo lắng, bạn cũng sẽ có cơ hội trải nghiệm nó.

14. Cô lập gen

Trong một nghiên cứu năm 2013, gen α-endomannosidase được tìm thấy có liên quan đến rối loạn hoảng loạn và rối loạn lo âu xã hội.

13. Học từ bố mẹ

Trong khi thiên nhiên chắc chắn đóng vai trò, nuôi dưỡng cũng là thủ phạm. Các bậc cha mẹ lo lắng có nhiều khả năng thấy rõ khả năng của con mình, ít có khả năng cấp quyền tự chủ, và có nhiều khả năng gây ra một đứa trẻ lo lắng.

12. Sợ hãi

Không chỉ lo ngại thường xuyên, nỗi ám ảnh có thể gây suy nhược nghiêm trọng, gây hoảng loạn dữ dội có thể khiến người bị bệnh phải đi đến độ dài lớn để tránh bị sợ hãi. Trừ khi bạn đang chạy từ nhện khổng lồ. Vậy thì đó chỉ là cảm giác thông thường.

11. Không chỉ là binh sĩ

Người lính không phải là người duy nhất bị PTSD. Những người sống sót tấn công tình dục, bạo lực gia đình, lạm dụng trẻ em, tai nạn và thiên tai có thể bị lo âu sau chấn thương.

Quảng cáo

10. Chấn thương tình dục

Hãm hiếp là kích hoạt có khả năng nhất của PTSD, trong đó 65% nam giới và 45,9% phụ nữ bị cưỡng hiếp sẽ phát triển chứng rối loạn.

9. Lửa và tóc

OCD có một số họ hàng gần gũi trong các cưỡng chế khác và manias như pyromania và trichotillomania, tương ứng, nhu cầu không thể kiểm soát để bắt đầu cháy và để kéo ra tóc của riêng mình.

8. Kích hoạt

Rối loạn lo âu có thể được kích hoạt bởi sự căng thẳng môi trường kéo dài hoặc các sự kiện cuộc sống chấn thương.

7. Run It Out

Sự lo lắng là phản ứng của cơ thể hoặc phản ứng bay trong tình trạng lộn xộn. Hoạt động thể chất là kết thúc tự nhiên đối với phản ứng này, do đó, tập thể dục có thể cân bằng các hóa chất thần kinh góp phần gây lo âu.

6. Mùi hương của sự sợ hãi

Nếu bạn lo lắng, có một cơ hội thực sự tốt là bạn có khuynh hướng dán nhãn trung tính có mùi nặng hơn, vì lo lắng có thể gây ra các tác nhân khứu giác.

5. Bạn Spin Me Right Round

Sự lo âu có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng, và những người lo lắng có thể bị chóng mặt mà không có bất kỳ nguyên nhân có thể nhận dạng nào. Các nghiên cứu cho thấy rằng những người lo lắng ảnh hưởng nhiều hơn những người không lo lắng.

4. Tạo khuôn mặt

Những người lo lắng sẽ nhanh chóng nhận ra những thay đổi trong nét mặt, nhưng chúng ít chính xác hơn trong cách diễn giải của họ. Điều này có nghĩa là những người lo lắng thường hiểu sai trạng thái cảm xúc và ý định của người khác, tạo ra căng thẳng và xung đột trong các mối quan hệ.

3. Không gian cá nhân

Mọi người đều thích không gian cá nhân. Trong khi nó khác với mọi người, nó thường cách khuôn mặt của chúng tôi khoảng 20-40 cm. Đối với những người lo lắng, vùng không gian cá nhân rộng hơn nhiều.

2. Một lựa chọn điều trị tồn tại, chẳng hạn như liệu pháp trò chuyện, chiến lược đối phó, thuốc men, và các liệu pháp thay thế như yoga, thiền định và châm cứu. Một hoặc một sự kết hợp này có thể được đặt lại với nhau để tìm một cách hiệu quả để điều trị một thương hiệu lo lắng cụ thể.

1. Bạn đã có một người bạn

Những người có lo lắng xã hội thường nghĩ rằng họ không đi qua tốt. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người, đặc biệt là bạn bè, nghĩ rằng những người lo lắng là tuyệt vời. Điều này là có thể do sự nhạy cảm mà mọi người lo lắng hiển thị, có nghĩa là lời nói của họ thường được xem xét kỹ lưỡng và để lại ấn tượng tốt.

Để LạI Bình LuậN CủA BạN