Ngừng đặt nó ra và đọc 38 sự kiện thời gian này về sự trì hoãn

Ngừng đặt nó ra và đọc 38 sự kiện thời gian này về sự trì hoãn

“Sự trì hoãn là kẻ trộm thời gian.” -Edward Young

“Sự trì hoãn là thói quen xấu cho đến ngày mai nên làm gì đã được thực hiện một ngày trước ngày hôm qua. ”-Napoleon Hill

Vài điều khiến chúng tôi gặp nhiều rắc rối khi ngừng hoạt động cho đến sau này. Nếu bạn bị (hoặc thậm chí thích thú) trì hoãn, đừng lo lắng, bạn đã đến đúng nơi. Dưới đây là 38 sự kiện mà bạn không nên bỏ đọc.


38. Rất nhiều thứ được hoàn thành vào ngày mai

Khoảng một trong số năm người thừa nhận là một người trì hoãn mãn tính. Nó ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của họ: Mọi thứ từ việc làm đến xếp hạng tín dụng đều bị ảnh hưởng tiêu cực bởi sự trì hoãn.

Huffing post

37. Nuôi dưỡng, Không phải tự nhiên

Sự chần chừ là một hành vi học được; nó không được thừa kế, và, cho đến nay như chúng ta biết, không có "gen trì hoãn." Nhiều lần, trẻ em trở thành procrastinators trong phản ứng trực tiếp với một phụ huynh quá thẩm quyền. Họ tấn công bằng cách trì hoãn, một trong số ít các khu vực trong cuộc đời của họ mà họ vẫn có quyền kiểm soát.

Der brutkasten

36. Sau đó, họ đưa ra để phục hồi chức năng

Thống kê, procrastinators có nhiều khả năng phải đối mặt với những thách thức lạm dụng chất. Việc thiếu khả năng tự điều chỉnh thời gian biểu hiện của họ là không có khả năng tự điều chỉnh việc sử dụng chất độc của họ.

UPI

35. Trifecta

Có ba loại procrastinators. “Người tìm kiếm hồi hộp” cố tình đợi đến phút chót để cảm thấy cơn sốt adrenaline khi họ chạy đua để đánh bại thời hạn. “Những người tránh né”, những người có nỗi sợ hãi thất bại (hoặc thành công), đang quá lo ngại về những gì người khác sẽ nghĩ về công việc của họ. Và cuối cùng, những người trì hoãn “thiếu quyết đoán” là những người bỏ chọn lựa chọn này hoặc lựa chọn khác bởi vì nếu họ không cam kết với quyết định, họ không thể chịu trách nhiệm cho bất kỳ kết quả tiêu cực nào.

TEDAdvertisement

34. Take It Easy

Bất kể loại nào, tất cả các procrastinators đều có chung một đặc tính cơ bản: chúng đặt ra những gì chúng nên làm và tập trung thay vào các nhiệm vụ dễ dàng hơn, thú vị hơn. Đôi khi họ thậm chí còn nghỉ mát để làm sạch hoặc một số công việc dường như có hiệu quả khác để tránh việc họ nên làm.

Thực hiện

33. Không có Facebook vào những năm 70

Mặc dù ít nhất 20% người thừa nhận là những người trì hoãn mãn tính, năm 1978 con số đó chỉ là 5%. Hiện tại không có lý thuyết phổ biến nào được chấp nhận để giải thích sự gia tăng gấp bốn lần (* ho * Facebook * ho *).

Bước

32. Có thể thoát khỏi Water Cooler

Năm 2012, chi phí trì hoãn cho một doanh nghiệp là $ 10,396 cho mỗi nhân viên. Đó là hơn 10 grand rằng các procrastinators không có cơ hội kiếm được bởi vì mọi người khác đang cập nhật trang LinkedIn của họ và chơi Spider Solitaire thay vì hoàn thành các báo cáo TPS.

Hillphoto

31. Bác Sam Cảm ơn bạn

Trì hoãn cũng chi phí người nộp thuế Mỹ ước tính 500 triệu đô la mỗi năm vì những người đến trễ nộp hồ sơ của họ sau thời hạn. Hình phạt và lệ phí trễ được phát sinh bất cứ lúc nào một khoản hoàn trả được nộp sau ngày 15 tháng Tư. Tất nhiên, bạn có thể nộp một phần mở rộng, nhưng đó cũng là do ngày 15 tháng 4, vì vậy ... không bao giờ nhớ.

Trung bình

30. Luôn luôn có thời gian để quá lạc quan

Một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất về sự trì hoãn là giả định rằng nó chỉ là về quản lý thời gian kém. Vấn đề thực sự chạy sâu hơn nhiều. Mọi người không đánh giá thấp thời gian một nhiệm vụ sẽ thay thế, họ đánh giá quá cao khả năng hoàn thành nó.

Hộp công cụ trường luật

29. Không có gì mới

Mặc dù chúng ta có xu hướng nghĩ về nó như một hiện tượng hiện đại, việc trì hoãn đã xảy ra kể từ khi người đầu tiên được giao nhiệm vụ mà họ không vui mừng khi làm. Mặc dù sự xao lãng của chúng tôi có rất nhiều và tinh vi, người xưa đã làm những việc như trò chuyện và trò chơi. Trong thực tế, trò chơi hội đồng đầu tiên được chơi vào khoảng năm 3500 trước Công nguyên, không nghi ngờ gì bởi vì một số ông chủ của Sumerian cổ đại đã nói với họ để bắt đầu với những người Ziggurats đó!Tin tức cổ điểnQuảng cáo

28. My Brother the Slacker

Một trong những đề cập viết đầu tiên về trì hoãn là trong các tác phẩm của nhà thơ Hy Lạp cổ đại Hesiod. Trong bài thơ của ông "Work and Days", viết khoảng 700 TCN, ông viết về anh trai của mình, người đang nhanh chóng đốt cháy thông qua sự thừa kế của mình. Anh khuyên anh trai mình: “Đừng bỏ công việc của bạn cho đến ngày mai và ngày hôm sau; đối với một công nhân chậm chạp không lấp đầy nhà kho của mình, cũng không phải một người bỏ công việc của mình. ”

27. Best Doodler in History

Leonardo da Vinci là một người trì hoãn khét tiếng. Ông đã hoàn thành ít hơn 20 bức tranh trong cuộc đời của mình, và đã dành 16 năm trên

Mona Lisa một mình. Phần lớn thời gian anh ta nên có được vẽ thực sự đã dành doodling trong một trong nhiều máy tính xách tay của mình. Trước khi bạn quá phấn khích vì bạn cũng vẽ nguệch ngoạc khi bạn làm việc, bạn nên nhớ rằng một số "hình tượng trưng" của da Vinci bao gồm thiết kế ban đầu cho máy bay trực thăng, đê di chuyển và bản đồ chính xác thường hàng trăm năm trước thời hạn của họ. 26. Các biện pháp đối phó cực đoan

Mọi người thường thực hiện các biện pháp cực đoan để giữ cho mình không bị trì hoãn. Victor Hugo, tác giả người Pháp nổi tiếng nhất với

The Hunchback of Notre Dame , là một người như vậy. Sau nhiều tháng những gì chúng tôi có thể có nghĩa là "đùa giỡn," Hugo chỉ còn lại sáu tháng để viết Hunchback trước thời hạn của nhà xuất bản. Springing to action, Hugo đã cởi hết quần áo ra khỏi nhà trừ một chiếc khăn choàng mỏng. Không có quần áo để mặc bên ngoài, anh đã có thể đi xuống để kinh doanh và hoàn thành cổ điển về thời gian. 25. Frank Lloyd Wright Bây giờ

Mặc dù ông là một kiến ​​trúc sư nổi tiếng thế giới, Frank Lloyd Wright cũng là một người trì hoãn huyền thoại. Sau khi đảm bảo khách hàng của mình, Edgar Kaufmann, rằng ông đã siêng năng làm việc với kế hoạch cho ngôi nhà mới của Kaufmann trong chín tháng qua, Kaufmann làm ngạc nhiên Wright với một cuộc gọi điện thoại từ màu xanh cho ông biết rằng ông sẽ ở nhà của Wright ngày hôm đó để xem xét các kế hoạch. Thật không may, Wright vẫn chưa bắt đầu làm việc trên các bản thiết kế. Anh bình tĩnh ngồi xuống và vẽ các kế hoạch cho những gì sẽ trở thành Fallingwater, một trong những cấu trúc dân cư nổi tiếng nhất trên thế giới.

Sunheritage

24. Các nguyên nhân tâm thần

Ngoài việc trì hoãn là một hành vi học được, còn có những điều kiện tâm lý khác có thể dẫn tới sự trì hoãn. Trong số này có lo lắng, trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), và rối loạn thiếu tập trung.

Duffylawct

23. Âm thanh Giống như các chính trị gia

Đối tác hoặc đồng nghiệp của những người trì hoãn thường cảm thấy như họ đã bị nói dối bởi người trì hoãn. Trong sự thật, người trì hoãn đang nói dối chính mình. Nói cách khác, người phạm tội hoàn toàn tin rằng họ sẽ hoàn thành nhiệm vụ được giao cho họ và do đó kỹ thuật nói sự thật.

NY postQuảng cáo

22. Ít nhất cô ấy phải giữ quần áo của mình

Mặc dù có một danh sách ấn tượng các tác phẩm được xuất bản, tác giả Margaret Atwood vẫn chịu đựng những lời trì hoãn nghiêm trọng. Giống như nhiều người trong chúng ta, cô đã thấy mình lãng phí vô số giờ trên Internet, đặc biệt là trên Twitter. Cô giải quyết vấn đề bằng cách cho phép mình chỉ có 10 phút trên Twitter một ngày và bằng cách giữ hai máy tính trên bàn của mình. Một người có kết nối internet và người kia thì không. Trong khi viết, cô chỉ dính vào máy tính không kết nối để tránh phiền nhiễu điện tử.

Twitter

21. Không bao giờ quá sớm để bắt đầu

Một trong những khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi sự trì hoãn là đầu tư dài hạn. Do lãi kép, việc trì hoãn tài trợ cho IRA có thể có tác động tàn phá đến lợi nhuận của bạn. Đợi 10 năm để tài trợ cho IRA của bạn có thể để lại nó bằng một nửa giá trị mà nó sẽ có. Quy tắc đơn giản? Nạp tiền sớm. Quỹ thường xuyên. Hãy để nó một mình cho đến khi bạn nghỉ hưu.

WSJ

20. Đừng thổi kiệt bài tập về nhà của bạn

Bằng cách trì hoãn các quyết định tài chính lớn, bạn có thể để lại cho mình một chút thời gian để đọc tất cả các bản in đẹp trong các mô tả hoặc hợp đồng sản phẩm. Bạn cũng ít có khả năng so sánh cửa hàng.

Thời gian

19. Rip sự trì hoãn

của Band-Aid cũng có thể làm tổn hại nghiêm trọng các mối quan hệ cá nhân. Khi một người không hài lòng, thường có một sự cám dỗ mạnh mẽ để đưa ra thảo luận với đối tác của bạn bởi vì có một nỗi sợ hãi có một cuộc thảo luận không thoải mái, và có khả năng đối đầu.

Tốt để fab

18. Họ có thể cảm thấy cùng một cách

Đưa ra một cuộc trò chuyện khó khăn với một đối tác, trong khi dễ dàng hơn trong ngắn hạn, có thể cướp bạn trong nhiều năm hạnh phúc tiềm năng. Như một phần thưởng, một khi chủ đề được chuốt, có một cơ hội tốt mà đối tác của bạn có nhiều cảm xúc giống nhau, và quá trình mở đầu với nhau có thể thực sự khiến bạn gần nhau hơn.

Huffington Post

17. Sounds About Right

Từ “procrastinate” xuất phát từ tiếng Latin “

procrastinare .” “ Pro ” có nghĩa là “forward” và “ crastinus ” có nghĩa là “ cho đến ngày hôm sau. ”Bây giờ bạn không cần phải ngừng tìm kiếm nó nữa. Lisa CoxAdvertisement

16. Các vấn đề về Cortex

Vấn đề trì hoãn được cho là bắt nguồn từ vỏ não trước trán. Đây là khu vực của não liên quan đến chức năng điều hành. Đặc biệt, các chức năng kiểm soát xung động, sự chú ý và lập kế hoạch. Các hàm này thường kém phát triển trong các trình trì hoãn mãn tính.

Fammakeup

15. Có thể Bop Them với một tờ báo Rolled Up

Đối phó với một procrastinator có thể rất khó khăn, nhưng chắc chắn rằng bạn hiểu động cơ của họ. Hãy nhớ rằng, nó không phải là một vấn đề về quản lý thời gian hoặc lười biếng, và đối xử với họ như nó có thể sẽ dẫn đến sự thất vọng và tức giận cho tất cả mọi người tham gia.

Mfsys

14. Good Boy!

Khen thưởng họ vì đã hoàn thành một nhiệm vụ mà họ đang dread, bất kể nhỏ như thế nào, có thể là một bước đầu tiên tuyệt vời trong việc nhận được một procrastinator để thay đổi cách của họ. Nó có thể chậm đi lúc đầu, nhưng kết quả hữu hình có thể đạt được với sự kiên nhẫn và chiến lược vững chắc. Phần quan trọng nhất? Dừng lại và giải quyết vấn đề. Nói cách khác, dừng việc trì hoãn!

Rất tốt

13. Những thất bại về đạo đức

Các văn bản Do Thái cổ đại cũng như Kinh thánh Kitô giáo cho rằng sự trì hoãn là một thất bại đạo đức khiến bạn phải xa lánh Đức Chúa Trời. Nói một cách đơn giản, không đủ để biết điều gì là đúng, bạn phải theo dõi nó bằng cách ngay lập tức hành động với kiến ​​thức đó.

Meghan Telpner

12. Đó là lý do tại sao chúng tôi có những người hầu

Không phải mọi nền văn hóa đều bị trì hoãn trong sự khinh miệt. Ở nước Pháp cách mạng trước đây, thực hiện lao động thể chất là một nhiệm vụ còn lại cho các thành viên của tầng lớp thấp nhất hoặc tư sản. Người quý tộc cầm quyền chủ động từ chối các giá trị như công việc khó khăn và hiệu quả.

Săn bắn thú vị

11. Đạo đức Công việc Puritan

Ở Mỹ, Jonathan Edwards, một trong những mục sư Puritan có ảnh hưởng nhất thời đại của ông, thường xuyên sử dụng Kinh Thánh để cảnh báo chống lại tai họa trì hoãn. Ông thường trích dẫn cuốn sách Châm ngôn bày tỏ thái độ khinh thị của Thiên Chúa vì sự trì hoãn. Đặc biệt Châm ngôn 27: 1, trong đó nói, "Tự hào không phải của mình để ngày mai; vì ngươi không biết ngày nào có thể sinh ra. ”

WSJ

10. Tôi giữ ý nghĩa tham gia

Được thành lập bởi Les Waas vào năm 1956, Câu lạc bộ Procrastinator của Mỹ xác định mục đích của nó như là extolling "triết lý thư giãn thông qua đưa ra cho đến sau những điều đó không cần phải được thực hiện ngày hôm nay." của 6.000 người vào năm 1995, và bản tin của nó có tựa đề “Bản tin tháng trước”.

Tạp chí Rife

9. Đặt Yêu cầu Thời gian Tắt của bạn vào đầu

Ở Hoa Kỳ, Tuần lễ Trì hoãn Quốc gia được tổ chức đôi khi trong hai tuần đầu của tháng Ba. Phù hợp với chủ đề, nó được tổ chức vào những ngày khác nhau mỗi năm.

Gfycat

8. Tính kép của sự trì hoãn

Một số nhà khoa học tin rằng có hai loại trì hoãn. Hoạt động trì hoãn đang nhận thức được đưa ra một nhiệm vụ, nhưng làm một cái gì đó có giá trị thay cho nó. Loại thứ hai, có vấn đề hơn, là sự trì hoãn thụ động. Điều này đơn giản là lãng phí thời gian thay vì thực hiện tác vụ (hoặc bất kỳ) nào.

Time2track

7. Một ý kiến ​​Frank

Giáo sư về tài chính và luật pháp, Frank Partnoy, đã viết một cuốn sách mở rộng những đức tính trì hoãn. Trong

Chờ đợi: Nghệ thuật và Khoa học của sự chậm trễ , ông tuyên bố chúng ta nên xác định phải mất bao lâu để đưa ra quyết định hoặc hoàn thành một dự án, và sau đó đưa ra nhiệm vụ cho đến phút cuối cùng. Ông tuyên bố học cách "quản lý sự chậm trễ" sẽ dẫn đến cuộc sống hạnh phúc hơn. Con thú hàng ngày

6. Lớp lót bạc

Có một vài lợi ích ẩn giấu của sự trì hoãn. Chờ cho đến phút cuối cùng để hoàn thành một nhiệm vụ thường có nghĩa là chúng tôi thay thế nó cho các nhiệm vụ nhỏ hơn, khiêm tốn hơn. Mặc dù nó không giúp ích gì với nhiệm vụ ban đầu, nhưng việc hoàn thành các công việc nhỏ hơn này sẽ giúp xóa lịch của bạn.

Coache dliving

5. Cơn sốt sắp xảy ra khi bạn phải đối mặt với bạn, cơ thể bạn sẽ phản ứng bằng cách giải phóng adrenaline, thuốc giảm đau tự nhiên và tăng cường năng lượng. Điều này giúp giảm đau và lo lắng về một dự án và chỉ có thể cung cấp cho bạn những cái xô cần thiết để giúp bạn vượt qua vạch đích.

Getty images

4. YouTube? Bạn đặt cược!

Lấy "vi phạm nhỏ" nhỏ trong khi làm việc trên một dự án có thể phục vụ để tăng cường năng lượng của bạn hoặc làm sạch đầu của bạn. Điều quan trọng là giữ chúng ngắn, thường là năm phút hoặc ít hơn. Vì vậy, hãy tiếp tục và xem con mèo chơi một bài hát trên cây đàn piano, nhưng tránh xem toàn bộ buổi hòa nhạc của mình.

Alyaum

3. Cảm ơn, Captain Rõ ràng

Cách chữa trị duy nhất cho sự trì hoãn là hành động. Mặc dù chúng ta thường cảm thấy chúng ta đang làm việc hiệu quả khi chúng ta suy nghĩ hoặc ám ảnh về một dự án, nó không giống như hành động. Cách tốt nhất là thực hiện các bước nhỏ. Đừng tập trung vào nhiệm vụ tổng thể, chia nhỏ thành các hành động nhỏ hơn, dễ quản lý hơn.

Pinterest

2. Đó là tất cả về bạn

Không có "sửa chữa nhanh" hoặc ma thuật chữa cho trì hoãn. Cuối cùng, người duy nhất có thể sửa chữa vấn đề trì hoãn của bạn là bạn. Điều quan trọng là phải thực hiện các bước tích cực ngay hôm nay, ngay khi bạn nghĩ về chúng. Và không, trì hoãn việc sửa chữa vấn đề trì hoãn của bạn không hoạt động.

Thế giới máy tính mexico

1. Chi phí trì hoãn

Chi phí trì hoãn chạy sâu hơn nhiều so với đô la và xu. Nó rất xấu cho sức khỏe của bạn mà những người thường xuyên đưa ra nhiệm vụ có thể có nguy cơ nghiêm trọng về các vấn đề sức khỏe như cảm lạnh thông thường, mất ngủ và đau dạ dày ruột. Cọc mà trên đầu trang của tác động tiêu cực đến các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp, có lẽ, chỉ có thể, sự trì hoãn không đáng giá.

Linjiamm

Để LạI Bình LuậN CủA BạN

Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice

Thể LoạI